Beeldende therapie

is een taal zonder woorden waarbij onuitgesproken, opgeslagen erva-ringen, belevingen, verdrongen emoties of conflicten door middel van materiaal (potlood, verf, klei, houtskool, …) losgemaakt en uitgebeeld kunnen worden…

Je innerlijk verhaal tastbaar maken.

Gedragstherapie

gaan we eerst lichamelijk ontspannen en daarna wordt je uitgenodigd om je gedachten, overwegingen, normen, gevoelens te onderzoeken. Dit door ze uit te spreken en op te schrijven.

We gaan het gedrag en gedrags-verandering via therapie begrijpen en aanleren.

Gesprekstherapie

gaan we door middel van een gesprek samen zoeken naar de oorzaak om zo inzichten of een verwoording van emoties te krijgen.

De therapeut luistert en ondersteunt de cliënt in zijn proces waarbij de cliënt het tempo aangeeft en de cliënt zich begrepen voelt.

Life coaching

leert je omgaan met tegenslagen en uitdagingen aan te gaan.

Als life coach ben ik bezig met bewustwording en authenticiteit.

Meer bewust van wie we werkelijk zijn. Ik vergelijk dit proces met het pellen van een ui...

Na het verwijderen van een laag kom je steeds dichter bij de kern...onze authentieke zelf.

Aandachtstherapie

is een therapievorm rond bewuste aandacht, aanwezig zijn in het moment… durven stilstaan via meditatie, relaxatie, metaforen en mindfulness vaardigheden.

Hierdoor kan een nieuwe vorm van begrijpen ontstaan en zichzelf (her)ontdekken.

Rouw en Verlies

is een proces, voor iedereen anders. Wat je voelt is soms moeilijk te verwoorden. Om dit verdriet een plaats te proberen geven kan het helpen om iets met je handen te doen, het verlies tastbaar maken.

Het toelaten van rouw brengt je kracht om verder te gaan.